Все мы прекрасно знаем, что чистка зубов и гигиена полости рта помогает уберечь наши зубы от кариеса, сохранить их красивыми и здоровыми. Ну, а если же не уделять чистке зубов должного внимания, то буквально через несколько лет они станут темнеть, болеть и крошиться.

И каждый из нас с самого детства помнит, что чистить зубы рекомендуется дважды в день – после завтрака и перед сном.

Однако реклама зубных паст и щеток, жевательных резинок и лосьонов для полоскания ротовой полости активно внушает нам мнение, что чистить зубы необходимо буквально после каждого приема пищи. Причем, чистить очень тщательно и в течение продолжительного периода времени.

Уже сегодня в Европе и Америке предлагается создавать специальные «комнаты гигиены», в которых каждый человек может воспользоваться одноразовой щеткой и зубной нитью, чтобы «привести в норму кислото-щелочной баланс» во рту после еды.

Но самыми невероятными оказались последние исследования ученых, согласно которым, чрезмерная частота и тщательность чистки зубов негативно сказывается на их здоровье, а последствия от чрезмерно бережного отношения к гигиене, могут даже превысить вред самого кариеса!

Недавно опубликованные исследования утверждают, что две трети людей неправильно выбирают усилие, необходимое для нажатия на зубную щетку. Приложенные усилия негативно сказываются не только на состоянии десен, но и на целостности зубной эмали.

То же самое можно сказать и о щетине зубных щеток. Выбирая «пожестче», пациенты рискуют нанести непоправимый вред зубной эмали, нещадно стирая ее. А дефицит эмали способен испортить даже самую красивую улыбку.

Уже не редкость – пациенты, которые своими чрезмерными усилиями, частотой и продолжительностью чистки зубов испортили себе едва ли не все зубы, удивляясь, как их улыбка могла потерять белоснежность и привлекательность, ведь они столько внимания уделяли их гигиене и профилактике кариеса?

Но реклама продолжает порождать мифы, и количество пациентов, страдающих дефицитом эмали, вследствие чрезмерно усердной чистки зубов, неуклонно растет. По расчетам специалистов, уже совсем скоро их количество превысит количество больных кариесом! Вот это парадокс!

Но какой же выход из этой ситуации? Неужели не нужно вовсе уделять внимание гигиене зубов и полости рта? Конечно же, профилактика необходима. Но в ней, как и во всем другом, нужно знать меру!

Выбирая зубную щетку, обращайте внимание не столько на ее гибкость, сколько на мягкость ее щетины. Именно мягкая щетина не будет царапать эмаль, вызывая ее нехватку.

Сама же процедура чистки зубов не должна быть частой! Она должна быть – регулярной. А если быть совсем уж точными, то промежуток между каждой чисткой должен составлять примерно 12 часов. Нет необходимости проводить процедуру чаще, но также нужно помнить, что через 24 часа после последней чистки, весь появившийся налет превратиться в зубной камень. А уж справиться с зубным камнем обычной щеткой никак не получится. И для решения этой проблемы придется прибегать к услугам профессионального стоматолога.

И последний совет: чистя зубы, совершайте легкие вертикальные движения щеткой. Не стоит нажимать на нее, надеясь с помощью чрезмерных усилий заставить микробов отступить. Поверьте, они отступят, но лишь для того, чтобы тут же поселиться в глубоких царапинах на эмали зубов, вызванных вашей усердной чисткой.

Соблюдение этих простых правил и регулярное (не реже двух раз в год) посещение стоматологического кабинета для осмотра позволят на долгие годы избавить вас от зубной боли и дискомфорта, сэкономить на дорогостоящем лечении зубов и сохранить блеск вашей прекрасной улыбки.